LABVIRAL.COM - Artikel ini akan membahas delapan cara membuat diri sendiri bahagia.
Manusia pada dasarnya memiliki berbagai macam emosi perasaan, seperti marah, senang, sedih atau kecewa.
Dalam praktiknya, tidak semua orang bisa menghadapi dan menerima emosi tersebut. Hal tersebut membuat perasaan seseorang jadi tidak stabil yang membuatnya terjebak dalam perasaan negatifnya sendiri. Akhirnya orang tersebut menjadi merasa kurang bahagia dan tidak bisa mengekspresikan kesenangan dalam hidupnya.
Proses penerimaan emosi itu bisa dipelajari, karena hal tersebut adalah proses hidup dan berkaitan dengan kebiasaan.
Jika kamu ingin merubah hidup menjadi lebih bahagia sebenarnya bisa dilakukan dengan mudah. Kebahagiaan sejatinya berawal dari diri.
Seperti cara menyenangkan diri sendiri berikut ini versi ilmu psikologi yang bisa kamu praktekkan:
1. Memahami Diri Sendiri
Kehilangan diri sendiri bisa menimbulkan rasa cemas, bimbang, insecure, menyalahkan diri dan tidak mengerti apa yang diinginkan oleh diri sendiri.
Cara menemukan diri yang hilang, awali dengan menerima diri sendiri apa adanya. Langkahnya dengan berdialog pada diri sendir. Coba pahami diri atas segala kelebihan dan kekurangan yang kamu miliki.
