Ini merupakan posisi yang sangat berbahaya bagi kesehatan. Menyimpan ponsel di bawah bantal dapat meningkatkan panas, dan yang terburuk adalah memicu kebakaran.

Selain itu, paparan radiasi akan langsung tersampaikan ke kepala. Alhasil, inilah yang meningkatkan risiko kanker otak.

Apalagi, radiasi elektromagnetik yang dikeluarkan oleh smartphone bisa membuat aliran darah jadi tidak maksimal. Ini dapat memicu gagal fokus dan kurang konsentrasi.

Dikutip dari situs Kementerian Kesehatan, menggunakan Hp sebelum tidur dapat merangsang fisiologi dan psikologi yang dapat mempengaruhi tidur.

Dekat muka

Selain radiasi, terdapat sejumlah bakteri yang menempel pada layar ponsel. Ketika meletakkan terlalu dekat dengan muka, bakteri tersebut dapat pindah ke muka kamu. Menurut sejumlah ahli, cahaya biru yang dihasilkan dari ponsel, tablet, serta komputer ternyata dapat membuat kulit mengalami penuaan lebih dini.

Hal ini dikarenakan terlalu sering terkena paparan cahaya biru dari ponsel dapat mempercepat proses oksidasi dalam kulit.

"Paparan cahaya biru yang berlebihan dari perangkat sehari-hari, seperti TV, laptop, dan telepon, kemungkinan memiliki efek merugikan pada berbagai sel di tubuh kita, mulai dari sel kulit dan sel lemak, hingga neuron sensorik," kata Jadwiga Giebultowicz, profesor di Departemen Biologi Integratif di Oregon State University dan penulis senior studi di jurnal Frontiers.

"Studi kami menunjukkan bahwa menghindari paparan sinar biru yang berlebihan mungkin merupakan strategi anti-penuaan yang baik," lanjutnya.

Saku celana