Dalam praktiknya, refreshing ini bisa dipahami sebagai proses atau tindakan yang membuat seseorang atau sesuatu terasa segar dan kembali sehat. Ini bisa berupa menyegarkan pikiran, badan, atau lingkungan.

Kegiatan refreshing bisa dilihat seperti saat mengambil waktu untuk berjalan-jalan. Kegiatan jalan-jalan bisa dilakukan di tempat wisata atau di taman. Kegiatan semacam itu tentu sangat membantu dalam hal menyegarkan pikiran dan badan kita.

Baca Juga: Arti Haid, Lengkap dengan Cara Meredakan Sakitnya

Selain itu, kegiatan refreshing juga bisa kita lakukan dengan cara membersihkan atau menyegarkan lingkungan sekitar. Misalnya dengan membersihkan rumah, memasak, menanam tanaman di pekarangan, dan lain sebagainya.

Dengan aktivitas tersebut tentu bisa membantu menciptakan suasana yang lebih nyaman dan tentu saja sehat.

Beda Tujuan Healing dan Refreshing

Healing dan refreshing adalah dua istilah yang berkaitan dengan kesehatan atau kebugaran. Namun, kedua istilah ini memiliki makna yang berbeda.

Healing biasanya merujuk pada proses menyembuhkan sesuatu yang terluka atau sakit. Healing lebih condong termasuk mengobati suatu penyakit, menutup luka, atau memperbaiki sesuatu yang rusak. Healing biasanya juga memerlukan intervensi perawatan medis untuk membantu memulihkan kesehatan atau fungsi yang hilang.

Baca Juga: Makin Canggih, Photoshop Dilengkapi AI Terintegrasi Adobe Firefly

Sementara itu, refreshing biasanya merujuk pada proses membuat sesuatu terasa segar atau terjaga kembali. Seperti pergi ke tempat wisata atau ke tempat yang bisa menyegarkan pikiran.

Refreshing biasanya tidak memerlukan intervensi medis atau perawatan khusus, tetapi dapat membantu memulihkan kesegaran dan kebugaran secara umum.