Seseorang yang memberikan ASI secara eksklusif selama enam bulan, tanpa disadari dapat menurunkan berat badan lebih cepat dibandingkan dengan ibu yang tidak menyusui bayinya secara ekslusif.

Baca Juga: Tak Menggunakan Tabir Surya Bisa Sebabkan Timbulnya Jerawat

3. Minum Air Putih

Air putih memiliki manfaat yang banyak untuk ibu pasca melahirkan. Selain itu, minum air putih secara rutin setiap hari juga dapat mencegah kenaikan berat badan.

Minumlah air putih setelah bangun tidur untuk membantu mengecilkan perut setelah melahirkan caesar. 

Baca Juga: Bisa Bentuk Rahang Lebih Tegas, Berapa Sih Biaya Filler Dagu?

4. Senam Kegel

Senam kegel bisa dilakukan sendiri sambil berbaring, duduk, berdiri atau bahkan berjalan kaki. Senam kegel berguna untuk memperkuat, mengencangkan otot, hingga mengecilkan bentuk perut ke ukuran semula. 

Jika diterapkan dengan baik senam kegel mampu menghilangkan lemak di bagian perut pasca persalinan caesar.

Baca Juga: Sama-sama Prosedur Suntik Filler, Filler Dagu Punya Efek Samping?

5. Melakukan Yoga

Yoga merupakan salah satu senam yang baik untuk membentuk tubuh. Tapi, perlu diketahui bahwa latihan yoga juga dapat membuat tidur lebih nyenyak.

Selain itu, dengan kegiatan yoga kita juga akan mendapatkan banyak energi baru dan membuat kita menjadi lebih bugar walau harus mengurus anak.