Untuk mengatasi hal itu, dr. Sung memberikan beberapa tipsnya:
1. Gunakan Kipas Angin dan AC
Saat mengalami biang keringat, kita sangat membutuhkan udara yang lebih sejuk. Ventilasi ruangan yang baik dapat membantu kulit menjadi tenang dan cepat pulih.
Kamu bisa menggunakan kipas angin atau AC (Air Conditioner). Intinya, buatlah suhu senyaman mungkin.
Baca Juga: Pentingnya Asupan Protein Harian Cegah Stunting pada Anak
2. Jangan Gunakan Pakaian Ketat
Pilihlah bahan pakaian yang ringan dan longgar, atau bahan pakaian yang membuat nyaman. Jika kamu memiliki pakaian dengan bahan yang tidak nyaman sebaiknya tidak dipakai, terlebih saat kamu sedang mengalami biang keringat. Karena hal tersebut bisa menciptakan gesekan atau menyebabkan kamu kepanasan.
Baca Juga: Perlunya Lakukan Pencegahan Agar Tak Tertular Diare, Begini Caranya
3. Kompres dengan Air Dingin
Kamu juga bisa melakukan kompres air dingin pada area gatal. Tapi perlu diingat, jangan terlalu dingin, hanya perlu yang membuat sejuk saja.
Bahkan kamu bisa mencoba untuk mandi, karena pori-pori dapat terbuka saat mandi. Pastikan tubuhmu kering sempurna, kulit yang tidak dikeringkan dengan sempurna berisiko mengalami iritasi.
Baca Juga: Lagi Diare Bikin Bingung Mau Makan Apa? Yuk Simak Makanan yang Dianjurkan
4. Jagalah Kebersihan
Jika kamu salah satu orang yang memiliki kuku yang cukup panjang, sebaiknya dipotong. Apabila tak tahan ingin menggaruk, usahakan jangan garuk terlalu kuat karena jika terlalu kuat bisa menyebabkan kulit menjadi lecet, hingga luka terbuka.
