dr. Dyah Novita Anggraini menjelaskan bahwa tidak benar jika tidur miring ke kiri berbahaya untuk kesehatan jantung. Ia juga menegaskan jika jantung tidak akan mengalami gangguan hanya karena tidur miring ke kiri.

Tidur Miring ke Kiri Aman?

Terkait posisi tidur miring ke kiri, karena masih menjadi hal yang kontroversial, maka sebaiknya kamu lebih memperhatikan waktu dan kualitas tidur. Hal tersebut juga berpengaruh terhadap kesehatan baik fisik maupun psiskis.

Oleh sebab itu, salah satu hal yang perlu digarisbawahi kamu harus tetap menjaga waktu tidur yang cukup. Pasalnya, jika waktu tidur kamu kurang dan kualitas tidur buruk, maka akan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Jika kamu tidak memiliki masalah jantung yang mendasari, maka tidur dengan posisi favorit tidaklah masalah. Kamu bisa memanfaatkan waktu tidur tepat dengan posisi yang nyaman, sehingga ketika terbangun tubuh dalam keadaan segar.