Untuk mencegah kebiasaan pagi ini merusak hari, penting untuk menetapkan rutinitas pagi yang mempromosikan kebiasaan sehat dan pikiran positif. 

Menetapkan tujuan yang jelas untuk hari itu, misalnya sarapan bergizi, dan biasakan untuk bangun lebih pagi agar merasa lebih berenergi.

Selain itu, memulai hari dengan sikap positif dan berpartisipasi dalam kegiatan yang mendorong relaksasi, seperti meditasi, menulis jurnal harian, atau berolahraga.

Baca Juga: Kartu ATM Hilang? Ini 4 Langkah Mudah Mengurusnya

Oleh karena itu, dengan menghindari kebiasaan pagi ini dan membangun rutinitas yang sehat dan positif sehingga lebih produktif dan bahagia.