LABVIRAL.COM - Tekanan darah tinggi merupakan penyakit kronis yang dapat memicu berbagai penyakit serius lainnya, seperti serangan jantung dan juga stroke.
Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan seseorang mengalami tekanan darah tinggi, misalnya gaya hidup yang kurang sehat, genetika, tidak olahraga teratur, kelebihan berat badan serta kurang mengonsumsi buah dan sayuran.
Padahal, faktanya mengonsumsi buah-buahan tertentu memiliki peran yang penting dalam menurunkan kolesterol, membersihkan arteri, dan mengurangi tekanan darah.
Baca Juga: Keunggulan dan Manfaat Susu Organik untuk Anak
Dalam beberapa studi, buah-buahan telah dikatakan sama penting dan bermanfaatnya dengan pengobatan medis.
Seperti, buah delima, dilansir Labviral.com dari laman Express, delima menawarkan banyak manfaat karena efek positif antioksidannya terhadap peradangan. Bahkan, jus buah delima diperkirakan mengandung tiga kali antioksidan dari teh hijau.
Setengah cangkir jus buah delima menghasilkan sekitar 72 kalori, 16 gram karbohidrat, dan tiga gram serat.
Baca Juga: 7 Langkah Mudah Redakan Kram Perut Akibat Menstruasi
Delima juga memiliki sejumlah folat, vitamin K dan kalium, yang secara langsung mempengaruhi elastisitas dinding arteri dan membuatnya berguna dalam kontrol tekanan darah.
