LABVIRAL.COM - Kolesterol dalam tuuh terdiri dari kolesterol jahat (Low Density Lipoprotein) dan kolesterol baik (High Density Lipoprotein).  Kolesterol baik atau HDL berfungsi untuk mencegah adanya penyempitan pembuluh darah yang diakibatkan oleh lemak. Penting untuk mengetahui kadar kolesterol yang normal bagi tubuh.

Sebaliknya, kolesterol jahat atau LDL menjadi penyebab adanya penyempitan pembuluh darah atau aterosklerosis. 

Selain keduanya, yang perlu diwaspadai adalah trigliserida. Semuanya harus sesuai dengan kadar normal yang dibutuhkan oleh tubuh.

Baca Juga: Mengejutkan! Kandungan Gula Produk Minuman Kemasan yang Kerap Kamu Konsumsi Sangat Besar

Jenis-jenis Kolesterol

Berikut jenis-jenis kolesterol dalam tubuh dan jumlah kadar normal bagi masing-masing jenis kolesterol.

Baca Juga: Benarkah Kebanyakan Mengonsumsi Jahe Bahaya bagi Ginjal?

1. Kolesterol Baik (HDL)

Kolesterol baik berperan untuk melindungi diri dari penyakit jantung, sehingga semakin tinggi kadar HDL ini maka semakin baik bagi kesehatan.

Kadar knormal HDL adalah minimal 60 mg/dl untuk membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Apabila kadar HDL kurang dari 40 mg/dl maka keadaan jantung tidak baik.

2. Kolesterol Jahat (LDL)

Kemudian untuk kolesterol jahat, seperti namanya kolesterol ini sebaiknya berada pada kadar yang rendah karena dapat menyebabkan berbagai penyakit. Banyaknya kadar LDL yang dapat ditoleransi oleh tubuh adalah sebanyak 100 mg/dl.