LABVIRAL.COM - Cuaca panas ekstrem belakangan ini dirasakan di sejumlah wilayah di Indonesia.
Menurut informasi yang disampaikan oleh BMKG, cuaca panas ekstrem ini diakibatkan karena adanya dinamika atmosfer yang tidak biasa.
Cuaca panas yang terik dapat membuat tubuh kita mudah kelelahan dan rentan terhadap dehidrasi.
Baca Juga: Doa saat Cuaca Panas Menyengat, Dibaca agar Segera Diberi Kesejukan
Oleh karena itu, kita perlu memiliki tips yang tepat untuk menghadapi cuaca yang panas dan menjaga kesehatan tubuh kita.
Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda menghadapi cuaca yang panas:
1. Minum banyak air
Ketika cuaca sangat panas, tubuh kita memerlukan lebih banyak cairan untuk menjaga keseimbangan suhu tubuh. Pastikan Anda minum setidaknya 8 gelas air putih setiap hari untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi dan mencegah dehidrasi.
Baca Juga: Ini 4 Penyebab AC Mobil Nggak Dingin Ketika Cuaca Panas
2. Gunakan pakaian yang tepat
Memilih pakaian yang tepat dapat membantu Anda merasa lebih nyaman dan mencegah kelelahan.
