Ibu Hamil membutuhkan berbagai nutrisi seperti zat Besi di vitamin C vitamin B dan Kalsium juga terdapat pada buah naga.
Zat Besi pada dalam buah naga dapat membuat sel darah merah yang berfungsi mengantarkan Oksigen ke janin Vitamin C dan Kalsium memperkuat Gigi Tulang serta vitamin B dapat mencegah bayi cacat lahir.
Baca Juga: Bisa Turunkan Berat Badan, Ayo Catat 4 Manfaat Makan Kimchi!
15. Mengurangi Resiko Anemia
Semua orang membutuhkan zat Besi untuk menjaga kesehatan darah.
Kandungan ini dapat membantu sel darah merah mengangkut Oksigen ke seluruh organ dan tubuh kita, Adapun kekurangan zat besi bisa menyebabkan anemia atau defisiensi besi.
Ternyata banyak sekali manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh. Jadi tunggu apalagi, yuks kita mulai biasakan untuk mengkonsumsi buah naga.
Tapi ingat ya, jangan terlalu berlebihan karena bisa berdampak kurang baik juga untuk kesehatan tubuh.
Setengah buah atau maksimal 1 buah sehari itu sudah cukup. Semoga informasi ini bermanfaat.***
