LABVIRAL.COM - Kamu sering merasa pusing, berkunang-kunang, atau tiba-tiba lemas tanpa alasan jelas? Hati-hati, bisa jadi kamu sedang mengalami darah rendah alias hipotensi.
Normalnya, tekanan darah berada di kisaran 120/80 mmHg. Tapi kalau tekanan darah kamu turun sampai di bawah rata-rata, itu tandanya tekanan darahmu terlalu rendah. Kondisi ini bisa bikin tubuh terasa lemas, kepala ringan, bahkan sampai pingsan.
Nah, sebelum makin parah, yuk kenali penyebabnya dan simak 5 cara mudah untuk mengatasi darah rendah berikut ini.
Baca Juga: Anemia pada Wanita Berikut Penyebab, Gejala, dan Solusinya
Kenapa Tekanan Darah Bisa Turun?
Ada banyak penyebab darah rendah, di antaranya:
- Dehidrasi atau kurang cairan
- Kekurangan nutrisi
- Perdarahan
- Alergi
- Infeksi
- Penyakit jantung atau tiroid
- Efek samping obat tertentu
- Kehamilan
Selain itu, perubahan posisi tubuh yang terlalu mendadak misalnya dari duduk atau berbaring langsung berdiri juga bisa bikin tekanan darah drop seketika.
Baca Juga: Rahasia Sukses Pengembangan Diri, Bangun Versi Terbaik Dirimu Mulai Hari Ini
Gejala Darah Rendah yang Perlu Diwaspadai
Setiap orang bisa mengalami gejala yang berbeda, tapi umumnya hipotensi ditandai dengan:
- Pusing atau sakit kepala
- Mual dan muntah
- Pandangan buram
- Lemas dan sulit konsentrasi
- Tubuh terasa tidak seimbang
- Sesak napas
- Bahkan sampai pingsan
Kalau kamu sering merasakan gejala-gejala di atas, sebaiknya segera cek tekanan darahmu ke dokter supaya bisa diketahui penyebab pastinya.
