Sejak dulu, jahe dikenal sebagai bahan alami untuk membantu mengatasi tekanan darah rendah.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang rutin mengonsumsi jahe memiliki risiko lebih rendah mengalami masalah tekanan darah. Kamu bisa mencampur jahe ke dalam teh hangat atau makanan.

4. Gunakan Stocking Kompresi

Stocking kompresi bukan sembarang stocking! Jenis ini memang dirancang untuk membantu mencegah penumpukan darah di pembuluh darah kaki.

Dengan memakai stocking kompresi, gejala darah rendah akibat perubahan posisi bisa berkurang.

5. Konsultasi ke Dokter dan Minum Obat yang Tepat

Dalam beberapa kasus, dokter mungkin akan meresepkan obat peningkat tekanan darah. Biasanya, obat ini bekerja dengan cara menyempitkan pembuluh darah supaya sirkulasi meningkat.

Namun, jangan asal minum obat sendiri! Dosis dan jenis obat harus disesuaikan dengan kondisi kesehatan masing-masing. Selalu konsultasikan dulu ke dokter supaya pengobatanmu aman dan efektif.

Baca Juga: Membangun Koneksi Emosional dengan Anak Lewat Parenting yang Tepat

Catatan Penting

Lima cara di atas adalah langkah awal yang bisa membantu mengurangi gejala darah rendah, tapi tetap saja, langkah paling aman adalah berkonsultasi langsung dengan dokter. Dengan begitu, kamu bisa tahu penyebab pastinya dan mendapatkan penanganan yang tepat.