“Misalkan penyesalan, perasaan tidak berharga, frustasi, percaya diri menurun atau bahkan marah. Padahal, aktivitas seksnya atas dasar suka sama suka atau saling mencintai,” sambungnya.

Baca Juga: Jangan Cukur Bulu Kemaluan, Ternyata Ada 5 Manfaat yang Bisa Kamu Dapatkan, Terutama Saat Hubungan Seks

Memang, penyebab post seks blues ini belum diketahui secara pasti. Namun, para ahli menduga bahwa post seks blues bisa muncul karena beberapa faktor, misalnya perubahan kadar hormon, depresi pasca melahirkan, termasuk rasa tidak nyaman pada tubuh sendiri.

“Trauma masa kecil, orgasme yang tidak tercapai hingga stres bisa menjadi penyababnya,” katanya.

Dokter Silvia juga menyebutkan bahwa post seks blues ini bisa muncul dimana saja dan kapan saja. Tapi kabar baiknya adalah, post seks blues ini bisa diatasi dan akan membaik seiring teratasinya rasa sedih karena beberapa keadaan di atas. Ia juga menyarankan kamu berkonsultasi dengan ahli, jika terlalu terganggu dengan post seks blues ini.

Baca Juga: Yang Punya Asam Urat, Coba Tekan dengan Seks Teratur

“Tapi jika anda tidak bisa menenangkan diri dan merasa kehidupan seksualnya terganggu, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan psikolog atau psikeater,” anjurnya.

Juga sebaiknya, bicarakanlah juga hal ini secara terbuka dengan pasanganmu, agar kamu memiliki teman sepadan untuk saling mendukung dan mengingatkan untuk membantu membawamu keluar dari post seks blues.

Lawan post seks blues, dan nikmati kehidupan seks kamu yang sehat dan bahagia dengan pasanganmu.***