Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan dapat membantu mengurangi risiko penyakit degeneratif, termasuk penyakit jantung dan kanker.
Baca Juga: 5 Manfaat Kayu Manis Untuk Kesehatan dan Cara Penyajiannya Untuk Pengobatan
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Teh Hijau dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung. Konsumsi rutin Teh Hijau telah dikaitkan dengan penurunan tekanan darah, penurunan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat), dan peningkatan fungsi pembuluh darah.
Ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: 10 Ucapan Happy World Milk Day, Selamat Hari Susu Sedunia 1 Juni 2023! Banyak Manfaat Minum Susu Loh
3. Menyehatkan Otak
Senyawa-senyawa dalam Teh Hijau dapat memiliki efek positif pada kesehatan otak. Teh Hijau diketahui dapat meningkatkan fungsi kognitif, meningkatkan memori, dan melindungi otak dari penuaan dan penurunan fungsi kognitif yang terkait dengan penyakit Alzheimer dan Parkinson.
4. Mendukung Penurunan Berat Badan
Teh Hijau dapat membantu dalam proses penurunan berat badan. Senyawa aktif dalam Teh Hijau dapat meningkatkan metabolisme tubuh, membantu membakar lemak, dan meningkatkan oksidasi lemak selama aktivitas fisik.
Selain itu, Teh Hijau juga dapat membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan perasaan kenyang.
Cara Mengonsumsi Teh Hijau
Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengonsumsi Teh Hijau. Anda dapat meminumnya dalam bentuk teh panas atau dingin, atau Anda juga dapat menambahkannya ke makanan atau minuman lainnya, seperti smoothie atau es krim.
