Dengan manfaatnya sebagai antioksidan, peningkatan sistem kekebalan tubuh, dukungan kesehatan jantung, serta penyerapan zat besi, vitamin C berperan penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Baca Juga: 4 Manfaat Susu Kedelai Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Mengontrol Gula Darah dan Menjaga Kesehatan Jantung

Penting untuk memastikan asupan cukup vitamin C melalui makanan sehat dan seimbang atau dengan mempertimbangkan suplemen vitamin C jika diperlukan.***