LABVIRAL.COM - Sejak kecil, seseorang sudah terbiasa minum susu. Ada banyak manfaat dari susu yang baik untuk pertumbuhan dan kesehatan tubuh. 

Namun, tahukah kamu jika minum susu berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan? 

Ahli gizi Rashi Chowdhary menyebutkan, susu yang tersedia di pasaran saat ini sarat dengan antibiotik, hormon pertumbuhan, estrogen dan senyawa lainnya. 

Baca Juga: Tak Peduli Musuh, Sia Ajak Para Pendengar Untuk Optimis Dalam Hidup Melalui Lirik Lagu Unstoppable

"Hal ini selanjutnya menyebabkan masalah kesehatan termasuk PCOS, siklus menstruasi yang tidak teratur dan banyak lagi," jelasnya dikutip Labviral.com dari laman Food Ndtv.

Sementara, sebuah laporan dari PETA menyebutkan, susu yang tidak diproses dengan benar mungkin mengandung bakteri yang dapat membuat orang sakit. Organisasi ini lebih lanjut mengungkapkan bahwa susu sapi atau kerbau tidak sehat (jika tidak dioalah dengan benar) itu dapat membuat orang sakit atau melemahkan tulang mereka.

Baca Juga: Lirik Lagu 'Tie Me Down' Cocok Untuk Kamu yang Sedang Berada Di Sisi Gelap Kehidupan Percintaan

Rashi Chowdhary lebih lanjut mengungkapkan lima alasan mengapa mengonsumsi terlalu banyak susu tidak baik untuk kesehata, yuk disimak!

1. Mempengaruhi Kandungan Kalsium Dalam Tubuh

Beberapa penelitian menunjukkan susu sebenarnya tidak membantu menambahkan kalsium ke dalam tubuh. Bahkan, susu bekerja secara negatif pada tubuh.

Pada dasarnya, protein dan susu dipecah sehingga menghasilkan asam. Maka, untuk menetralkan dan membuang kelebihan asam, tubuh akan memproses kalsium. Kalsium memiliki peran dalam menjaga keseimbangan asam dan basa dalam tubuh dan menetralkan senyawa asam.

Baca Juga: Mengenal Lebih Dalam Black Card, Kartunya Para Crazy Rich

2. Mempengaruhi Kesehatan Tulang

Sebuah studi Harvard skala besar tidak menemukan bukti bahwa minum susu memiliki efek pada tulang yang sehat. Faktanya, kalsium bekerja secara negatif pada tulang.

3. Penyebab Jerawat

Hormon pertumbuhan dalam susu menyebabkan peradangan. Sehingga, dapat menyumbat pori-pori dan memicu jerawat.

Baca Juga: 10 Cara Merubah Kebiasaan Boros Jadi Hemat

4. Meningkatkan Peluang PCOS

Wanita dengan PCOS berjuang dengan resistensi insulin dalam tubuh dan memiliki lonjakan insulin melalui susu dapat meningkatkan asupan karbohidrat dan kadar testosteron.

5. Ketidakseimbangan Hormon

Susu meningkatkan kadar kortisol dalam tubuh yang dapat berkontribusi pada peningkatan kecemasan, rambut rontok dan membuat rambut halus tumbuh di area wajah.

"Jadi sebaiknya seseorang dapat mengurangi konsumsi susu. Namun, jika tidak ingin berhenti sepenuhnya, bisa diselingi dengan makan sehat dan tetap bugar untuk memberi manfaat bagi kesehatan secara keseluruhan," jelasnya.