Bagi mereka, minum susu memiliki efek buruk pada pencernaan yang dapat memicu ketidaknyamanan, diare dan sakit perut.

Baca Juga: Alasan Mengapa Penderita Hipertensi Dilarang Minum Kopi

3. Memperlambat Metabolisme

Tidak hanya menaikkan berat badan, minum susu di malam hari dapat memperlambat proses pencernaan dan mempengaruhi fungsi hati, yang selanjutnya berdampak pada tingkat metabolisme dan menyebabkan penumpukan lemak.

4. Masalah Tidur

Dilansir dari kalingtv, susu merupakan sumber protein dan laktosa yang baik. Tetapi, minum susu di malam hari ini dapat menyebabkan sulit tidur.