Lidah buaya sangat populer sebagai bahan alami untuk kesehatan kulit dan perawatan rambut. Namun Global Diabetes Community menyebutkan, tanaman ini efektif menjadi obat herbal untuk diabetes dikarenakan dapat menurunkan gula darah.
Bahan aktif lidah buaya juga diketahui dapat meredakan luka diabetes dengan mengurangi pembengkakan dan mempercepat proses penyembuhan, akibat komplikasi diabetes.
Ciplukan
Seseorang mungkin sering menemukan tanaman ini, tumbuh liar di pekarangan rumah atau di kebun-kebun. Ciplukan dapat digunakan sebagai tanaman obat diabetes, dengan merebus buahnya dan kemudian mengambil air rebusannya saja.
Baca Juga: 9 Makanan Pantangan Penderita Kolesterol Tinggi, dari Telur hingga Daging Merah
Jahe
Jahe adalah rempah-rempah yang memiliki manfaat kesehatan yang tidak terhitung jumlahnya. Sebuah studi pada tahun 2015 dari Journal of Ethnic Foods menemukan bahwa jahe juga mampu menurunkan gula darah tanpa mempengaruhi kadar insulin tubuh.
Keunggulan jahe sebagai obat herbal untuk diabetes tidak hanya sebatas itu. Jahe dikenal dapat mencegah peradangan yang menyebabkan komplikasi mata, akibat diabetes dan penyakit jantung.
Fenugreek
Dilansir dari laman Khealth, fenugreek adalah salah satu jenis biji-bijian yang digunakan sebagai bahan suplemen makanan. Fenugreek kaya serat dan dianggap memiliki sifat yang membantu memperlambat kecepatan tubuh memecah gula. Herbal ini kadang digunakan dalam dunia medis untuk mengobati pasien yang menderita diabetes tipe 2.
Baca Juga: Bagaimana Cara Lapor SPT Tahunan di DJP Online? Ini Cara Lapor SPT Online 2023
Studi kecil memang menunjukkan manfaat fenugreek untuk memperbaiki respons tubuh terhadap kadar glukosa dan hormon insulin.
Namun, belum ada penelitian substansial atau uji klinis besar yang telah dilakukan untuk menentukan dosis fenugreek untuk menurunkan gula darah tinggi sehingga perlu memerlukan konsultasi dengan dokter.
