Jadi, disaranakan untuk mandi tidak leboh dari 36 derajat celsius. Selain itu, alirkan juga air dingin ke dalam bak mandi terlebih dahulu, baru kemudian air panas. Kemudian, gunakan siku atau lengan untuk menguji suhu air tersebut.

Lebih lanjut, ibu hamil juga harus menghindari mandi setelah makan. Karena dapat menyebabkan pembuluh darah melebar yang mengakibatkan penurunan sirkulasi darah. 

Baca Juga: Percaya Tak Percaya, Tidak Ada Duit Bisa Ganggu Kesehatan Lho

Hal ini juga dapat mengakibatkan darah bergerak ke bagian bawah tuuh sehingga terjadi penurunan aliran darah ke bayi. 

Saat hamil, pergi mandi di sauna juga berbahaya bagi bayi karena akan memperlambat perkembangan janin. 

Sementara, melansir dari laman The Health Site sebuah penelitian menunjukkan bahwa 10 menit di dalam bak mandi air panas dapat meningkatkan suhu tubuh yang dapat meningkatkan risiko cacat tabung saraf pada bayi, yaitu kelainan otak dan sumsum tulang belakang.

Baca Juga: Kenali Ciri Ciri Seseorang yang Sedang Depresi

Para ahli merekomendasikan untuk mandi bersama pasangan. Sebab, dengan cara tersebut diyakini dapat menghilangkan stres selama kehamilan dan juga memperkuat ikatan dengan pasangan. Para ibu hamil juga bisa meminta pasangan untuk memijat kaki atau punggung agar lebih rileks dan nyaman.