LABVIRAL.COM - Menjaga pola makan memang penting, salah satunya yakni untuk mengatasi obesitas. Termasuk pada anak-anak. Menjaga pola makan untuk mengatasi obesitas pada anak memang penting untuk diketahui.

Pola makan pada anak berkaitan erat dengan masalah gizi. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengatur pola konsumsi anak supaya mendapatkan gizi yang tepat.

Penyebab kondisi obesitas pada anak-anak belum diketahui sepenuhnya, tetapi sebagian besar diyakini bahwa itu disebabkan oleh kombinasi faktor genetik dan nongenetik.

Faktor genetik seperti memiliki salah satu atau kedua orang tua yang obesitas memiliki kemungkinan anak mereka juga mengalami obesitas. Sedangkan, faktor nongenetik biasanya terjadi karena kurangnya aktivitas fisik, seperti terlalu sering bermain game atau nonton televisi, hingga asupan gizi yang berlebihan.

Baca Juga: Ini Cara Mengetahui Tanda-tanda Anak Obesitas, Cegah Sejak Dini!

Baca Juga: 6 Bahaya Obesitas bagi Kesehatan, dari Penyakit Jantung hingga Kanker

Lalu, dalam hal asupan gizi yang berlebihan itu, apa saja yang perlu diperhatikan dalam hal pola makan?

Berikut ini adalah pola makan yang direkomendasikan untuk pencegahan obesitas pada anak, seperti:

1. Menambah asupan buah dan sayuran.