LABVIRAL.COM - Setelah usia 6 bulan ke atas, orang tua bisa mulai mengenalkan berbagai makanan pada bayi, sesuai dengan kondisi pencernaannya atau disebut masa MPASI (Makanan pendamping ASI).

Selain memperhatikan tekstur dan rasa, pastikan nutrisi anak di usia 7 bulan.

Daripada kehabisan ide buat MPASI bernutrisi kecil, cobalah resep kreasi MPASI untuk anak usia 7 bulan. 

Resep ini bukan hanya melatih kemampuan mengunyah, resep ini juga membantu perkembangan otak bayi secara optimal karena nutrisinya.

Baca Juga: Ini Cara Mengajukan Permohonan Paspor Satu Hari Langsung Jadi, Biayanya Mahal Nggak Ya?

1. Bubur Salmon

Bahan-bahan

• 2 sdm beras
• 1/2 tomat yang sudah dipotong sesuaikan dengan kemampuan anak
• 2 sdm jagung
• Ikan salmon satu potong
• Daun salam satu lembar
• Seledri secukupnya
• Wortel secukupnya
• Buncis secukupnya

Cara membuat

1. Cuci beras terlebih dahulu, kemudian tambahkan air, lalu masak dengan api kecil ke sedang.
2. Masukkan daun salam.
3. Setelah bubur setengah matang, tambahkan potongan tomat, potongan jagung, dan potongan ikan salmon.
4. Kemudian, masukkan wortel dan buncis yang sudah dipotong.
5. Tambahkan seledri.
6. Tunggu sampai semua bahan matang, sesuai tekstur lembut yang diinginkan. Bubur ikan salmon siap disajikan.

Baca Juga: Paspor Indonesia Berlaku 10 Tahun, Catat Rincian Biaya dan Syarat Pembuatannya

2. Bubur Ayam Ubi Putih

Bahan-bahan

• 200 gr ubi putih dipotong dadu yang sudah dikukus
• 200 gr bayam segar
• 1/2 gelas air kaldu

Cara membuat

1. Masukkan ubi kukus ke dalam panci besar, disertai dengan satu setengah gelas air kaldu. 
2. Masak ubi selama 10 menit dalam air kaldu, dengan api sedang.
3. Tambahkan bayam, lalu masak hingga bayam dan ubi lunak
4. Matikan kompor jika ubi sudah lunak, kemudian tunggu hingga dingin lalu blender.
5. Bubur ayam ubi putih pun siap disajikan.

Baca Juga: Kamu Perlu Tahu, Ini Kelebihan dan Kekurangan Investasi Reksadana

3. Puree Pisang Alpukat

Bahan-bahan

• 2 buah alpukat
• 2 buah pisang
• 2-3 sdt lemon

Cara membuat

1. Belah alpukat dan pisahkan dagingnya dengan sendok. 
2. Kupas dan potong pisang sesuai dengan kemampuan mengunyah bati
3. Masukkan semua buah, disertai dengan perasan lemon, lalu blender semuanya secara bersamaan.
4. Kemudian saring buah yang sudah di blender.
5. Puree alpukat pisang siap disajikan

Baca Juga: Healing ke Depok, Ini 3 Rekomendasi Tempat Wisatanya

4. Nasi tim ayam

Bahan-bahan

• Beras satu genggam
• Santan 1 1/2 sendok makan
• Dada ayam kampung yang dicincang kecil kecil
• Brokoli secukupnya
• Wortel secukupnya
• Kacang merah secukupnya

Cara membuat

1. Cuci semua bahan sampai bersih.
2. Potong brokoli dan wortel kecil-kecil.
3. Masak beras dengan api sedang.
4. Masukkan santan, ketika beras dalam keadaan setengah matang.
5. Masukkan dada ayam yang dicincang.
6. Kemudian, tambahkan potongan brokoli dan wortel. 
7. Masukkan kacang merah, masak hingga agak lembut.
8. Setelah matang, haluskan nasi tim tersebut.
9. Nasi tim ayam siap disajikan untuk si kecil.