LABVIRAL.COM - Puasa merupakan kewajiban bagi umat muslim. Momen ini selalu ditunggu oleh umat muslim di dunia karena memiliki banyak keutamaan.

Tak hanya orang dewasa yang menjalaninya, namun anak-anak pun sudah dilatih untuk menjalankan puasa. Meski anak-anak belum masuk usia baligh, namun banyak orangtua yang sudah mulai melatih anak-anaknya berpuasa sejak dini. 

Namun, pastinya melatih puasa bagi anak-anak memerlukan proses dan tidak bisa langsung penuh. Berikut ini 7 cara mempersiapkan anak ikut ibadah puasa dirangkum dari berbagai sumber:

Menjelaskan pemahaman tentang manfaat berpuasa

Sebagai dasar, mulai tanamkan rukun Islam yang lima pada anak-anak. Kemudian jelaskan satu per satu tiap poinnya. Bahwa puasa memiliki tujuan dan manfaat puasa. Baik secara pahala hingga manfaat bagi kesehatan.

Dengan menjelaskan dan menanamkan tentang kewajiban berpuasa diharap anak bisa termotivasi untuk melakukannya.

Baca Juga: Ampuh Pulihkan Energi, Ini 5 Manfaat Makan Kurma saat Berbuka Puasa

Melatih berpuasa secara bertahap

Di tahap awal mungkin ayah dan bunda bisa mengajak anak makan sahur, agar mengerti apa itu sahur. Lalu latihan puasa bisa dijalankan hanya 3-4 jam lalu buka, dilanjutkan puasa lagi 3-4 jam sampai sore hari.

Jangan memaksa berpuasa langsung sehari

Ayah dan bunda juga harus memahami kondisi sang anak. Anak idealnya diajarkan berpuasa secara bertahap di usia 7 tahun. Itupun tidak boleh langsung full sehari melainkan per 6 jam buka atau setengah hari.

Baca Juga: Kapan Anak Sebaiknya Diajari Berpuasa Di Ramadhan? Ini Penjelasan Dokter Spesialis

Ajak beraktivitas yang menyenangkan