LABVIRAL.COM - Mengetahui makanan-makanan penurun kolesterol memang penting bagi kamu yang sedang diet. Kolesterol ini memang jadi salah satu kondisi yang cukup menganggu aktivitas. Selain itu, adanya kolesterol juga bisa menyebabkan berbagai penyakit.
Makanan-makanan penuurun kolesterol ini sangat dibutuhkan tubuh. Makanan-makanan penurun kolesterol menjadi perhatian penting bagi banyak orang yang ingin menjaga kesehatan.
Sementara itu, kolesterol merupakan zat lemak yang terdapat dalam tubuh kita, tetapi kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan gangguan kesehatan lainnya.
Baca Juga: Apa Itu Kolesterol? Ini 5 Obatnya Tanpa Efek Samping
Baca Juga: 5 Obat Alami untuk Mengatasi Kolesterol Tinggi Tanpa Efek Samping
Berikut ini adalah deretan makanan-makanan penurun kolesterol yang bisa kamu coba:
1. Ikan Salmon
Ikan salmon siap dimasak. (Freepik.com/Racool_studio)
Salah satu dari berbagai jenis makanan-makana penghancur kolesterol adalah ikan salmon. Ikan ini mengandung omega 3 yang dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.
2. Ikan Tuna
Selain ikan salmon, keberadaan ikan tuna juga penting untuk menurunkan kolesterol di dalam tubuh. Di dalam ikan tuna ini juga terdapat kandungan omega 3 yang bagus untuk turunkan kolesterol.
