Meskipun Madu meningkatkan kadar gula darah Anda seperti halnya jenis gula lainnya, antioksidan yang dikandungnya dapat membantu melindungi dari sindrom metabolik dan diabetes tipe 2.
Para peneliti telah menemukan bahwa Madu dapat meningkatkan kadar adiponektin, hormon yang mengurangi peradangan dan meningkatkan regulasi gula darah.
Ada juga bukti bahwa asupan Madu setiap hari dapat meningkatkan kadar gula darah puasa pada penderita diabetes tipe 2.
Namun, meskipun Madu mungkin sedikit lebih baik daripada gula rafinasi untuk penderita diabetes, orang harus mengkonsumsinya dalam jumlah sedang.
Penting juga untuk diketahui bahwa beberapa produsen mengencerkan Madu dengan sirup biasa. Meskipun pemalsuan Madu adalah ilegal di sebagian besar negara, namun hal ini masih menjadi masalah yang meluas.
Baca Juga: 5 Manfaat Apel Untuk Kesehatan Kulit dan Cara Paling Baik Untuk Mengonsumsinya
4. Dapat meningkatkan kesehatan jantung
Madu juga dapat membantu mencegah penyakit jantung.
Menurut sebuah ulasan, Madu dapat membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan kadar lemak darah, mengatur detak jantung, dan mencegah kematian sel-sel sehat - semua faktor yang dapat meningkatkan fungsi dan kesehatan jantung Anda.
Satu studi observasional, termasuk lebih dari 4.500 orang berusia di atas 40 tahun mengaitkan asupan Madu dalam jumlah sedang dengan risiko tekanan darah tinggi yang lebih rendah di kalangan wanita.
Sebuah penelitian pada hewan pengerat juga menunjukkan bahwa Madu membantu melindungi jantung dari stres oksidatif.
