Batuk adalah masalah umum bagi anak-anak yang mengalami infeksi saluran pernapasan atas. Infeksi ini dapat memengaruhi tidur dan kualitas hidup anak-anak dan orang tua.
Satu tinjauan dari beberapa penelitian tentang Madu dan batuk pada anak-anak menemukan bahwa Madu tampaknya lebih efektif daripada diphenhydramine untuk gejala batuk. Madu juga dapat membantu mengurangi durasi batuk.
Ulasan lain mencatat bahwa Madu juga dapat meningkatkan kualitas tidur di antara anak-anak yang menderita batuk, serta orang tua mereka. Selain itu, tidak seperti beberapa obat batuk, Madu tidak memiliki efek samping.
Namun, jangan pernah memberikan Madu pada anak di bawah usia 1 tahun karena risiko botulisme.
Baca Juga: 5 Manfaat Minyak Zaitun Untuk Perawatan Wajah, Cocok Buat yang Ingin Kulit Wajah Sehat dan Bersinar
7. Mudah ditambahkan ke dalam makanan Anda
Madu sering kali mudah ditambahkan ke dalam makanan Anda. Untuk mendapatkan sedikit tambahan antioksidan dari Madu, Anda dapat menggunakannya dengan cara apa pun yang biasa Anda gunakan dengan gula.
Ini sangat baik untuk mempermanis yogurt tawar, kopi, atau teh. Anda juga dapat menggunakannya dalam memasak dan membuat kue.
Namun, ingatlah bahwa Madu adalah sejenis gula, sehingga mengonsumsinya akan menyebabkan kadar gula darah Anda meningkat.
Mengonsumsi Madu dalam jumlah besar, terutama secara konsisten dalam jangka waktu yang lama, dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan meningkatkan risiko penyakit seperti diabetes tipe 2 atau penyakit jantung.
Baca Juga: Mengupas Manfaat dan Peran Penting Vitamin C Bagi Tubuh, Sangat Baik Untuk Kesehatan
