Contoh buah-buahan penyegar yang dapat diandalkan adalah:
- Jeruk: Buah jeruk kaya akan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengatasi infeksi.
- Semangka: Kandungan air dalam semangka membantu menjaga tubuh terhidrasi, sementara rasa segarnya membantu meredakan demam.
- Pisang: Pisang mengandung kalium yang penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit saat tubuh mengalami demam.
4. Minyak Esensial
Minyak esensial telah dikenal memiliki berbagai sifat penyembuhan yang dapat membantu meredakan panas dalam. Minyak lavender, minyak peppermint, dan minyak eucalyptus adalah beberapa jenis minyak esensial yang efektif dalam mengatasi panas dalam. Kamu dapat menambahkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam air mandi hangat atau menggunakan diffuser untuk menghembuskan aroma minyak ke dalam udara.
Baca Juga: Sekilas Mirip, Inilah 4 Perbedaan Amandel dan Radang Tenggorokan
Baca Juga: 5 Efek Samping Pemutih Gigi bagi Kesehatan, dari Iritasi hingga Luka Tenggorokan
5. Cuka Apel
Cuka apel telah diakui memiliki sifat menyeimbangkan pH tubuh dan dapat membantu meredakan panas dalam. kamu dapat mencampurkan satu sendok makan cuka apel dengan segelas air hangat dan sedikit madu untuk menambahkan rasa. Minum campuran ini secara perlahan untuk membantu menurunkan suhu tubuh.
