Kopi dapat meningkatkan metabolisme jauh lebih baik daripada teh. Tetapi, teh juga mengandung senyawa yang bermanfaat untuk kesehatan, seperti mengurangi tekanan darah, menjaga tekanan gula darah serta mengurangi risiko stroke. Teh yang kaya antioksidan ini juga berfungsi untuk melindungi kesehatan jantung dan melawan peradangan dalam tubuh.

Jadi intinya, semua tergantung pilihan masing-masing. Jika kamu mengantuk dan ingin mengawali hari dengan lebih bersemangat kamu bisa minum kopi. Tetapi, jika kamu dalam kondisi rileks dan ingin lebih terasa nyaman, cobalah pilih teh di pagi hari.