“Itu karena duduk bersila menempatkan panggul pada posisi asimetris, yang dapat menyebabkan distribusi berat yang tidak merata pada kaki, yang menyebabkan ketidaknyamanan dan ketegangan,” jelas  Rana Choudhary.

“Ada kemungkinan besar duduk bersila dalam waktu lama juga akan menekan kaki dan pergelangan kaki, sehingga membatasi sirkulasi dan menyebabkan pembengkakan (edema). Meskipun duduk lebih lama dalam posisi apa pun dapat membuat punggung Anda tegang.”

Baca Juga: Begini Cara Ajari Anak Sikat Gigi, Gampang Kok!

Masih menurut Rana, saat kehamilan, seorang ibu yang kehamilannya berlanjut hingga perut membesar, ia mungkin merasa tidak nyaman untuk duduk di lantai atau bangun dari posisi duduk bersila.

Untuk ibu hamil tua, menurut Rana, sangat ideal untuk beralih ke kursi yang nyaman selama fase ini, dan mereka dapat beralih kembali ke posisi duduk bersila setelah melahirkan.