Para ahli kesehatan percaya, buah-buahan memang tidak dianjurkan jika dikombinasikan dengan susu. Karena, susu adalah protein hewani dan ketika dikombinasikan dengan buah-buahan tertentu akan menyebabkan masalah keasaman dan sistem pencernaan.
Lebih lanjut, contoh lain selain jeruk adalah mengombinasikan pisang dengan susu dapat menyebabkan batuk dan pilek. Namun, buah-buahan manis, seperti kurma, mangga dan alpukat dapat dikonsumsi bersamaan susu dengan aman.
Baca Juga: Awas Kena Sanksi! Ini 3 Kelompok Produk yang Wajib Halal di 2024
3. Tidak Disarankan Dikombinasikan dengan Sayuran Hijau
Selain susu sapi, susu berbasis nabati seperti susu kedelai dan almond mengandung pengawet dan gula tambahan, serta mengandung okasalat.
Jadi, tidak dianjurkan untuk dikombinasikan dengan sayuran hijau, seperti bayam karena dapat menganggu proses penyerapan kalsium.
Baca Juga: Tips Membuat Cookies di Rumah, Dijamin Anti Gagal!
4. Tidak Mencampurkan Ikan dengan Susu
Sementara, dikutip dari laman Times of India, menggabungkan dua jenis protein adalah kombinasi yang buruk dan berdampak negatif pada sistem pencernaan.
Ikan adalah protein hewani. Jadi, bila dikombinasikan dengan susu yang merupakan juga protein, akan menciptakan ketidakseimbangan dan menyebabkan ketidaknyamanan pada sistem pencernaan, seperti kembung dan seringkali dapat menyebabkan alergi kulit.
