Baca Juga: Yuk Pahami Syarat dan Cara Klaim BPJS Kesehatan, Ada Batasan Waktunya
8. Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji atau biasa dikenal dengan fast food cenderung memiliki kadar lemak tinggi. Hal ini dikarenakan makanan cepat saji biasanya diolah dengan digoreng dengan minyak yang banyak, sehingga kalori dan lemak tak jenuh yang terkandung di dalamnya tinggi.
Baca Juga: Vaginismus: Pahami Jenis-jenis, Gejala, Penyebab, Diagnosa, dan Cara Pengobatannya
9. Daging Merah
Daging merah seperti daging sapi, babi, domba umumnya memiliki kadar lemak jenuh yang tinggi. Daging merah menjadi makanan pantangan bagi penderita kolesterol tinggi.
Kolesterol sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh untuk membangun struktur sel. Tetapi kolestrerol baik tersebut dibutuhkan dalam kadar yang normal.
Di atas merupakan beberapa makanan yang menjadi pantangan bagi penderita kolesterol tinggi. Namun, apabila telah menghindari makanan pantangan, tetapi kadar kolesterol masih tinggi bahkan naik, segera periksa ke dokter.***
