Bagi yang sedang menjalani program diet, jahe merah memiliki manfaat dapat membakar kalori dan memberikan rasa kenyang lebih lama. Selain itu, jahe merah juga dapat membantu mengurangi rasa sakit kepala.

Baca Juga: 7 Tips Makan Banyak, tapi Tidak Bikin Gemuk

2. Jahe biasa

Jahe biasa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Jahe biasa ini memiliki kandungan gingerol yang dapat membantu mencegah infeksi, terutama infeksi bakteri pada mulut. Jahe biasa ini juga dipercaya dapat meningkatkan fungsi otak dan mencegah penyakit Alzheimer.

Manfaat jahe biasa yang lain bagi kesehatan adalah dapat meredakan nyeri dan sakit otot. Meskipun tidak mampu menyembuhkan, namun jahe biasa ini setidaknya dapat membantu meredakan rasa nyeri. Jahe biasa juga memiliki kandungan zat yang efektif memerangi kanker.