LABVIRAL.COM - Mengalami kenaikan berat badan sering bikin shock. Namun, kamu juga sering kesusahan menahan godaan untuk tidak ngemil.

Bagi kamu yang hobi makan dan ingin menjaga berat badan tetap stabil tentu sulit. Namun, bukan berarti mustahil kok. Mungkin kamu sudah berpikir bahwa harus harus mengurangi makan. Yup! itu tentu benar, tapi ada cara lain selain itu.

Berikut beberapa tips yang bisa kamu praktekkan agar tak tambah gemuk meski masih makan banyak.

Baca Juga: Bersihkan Helm di Rumah, Cek Cara Murah dan Paraktisnya

1. Makan dalam porsi kecil

Alih-alih makan langsung dalam porsi besar, kamu bisa mengubahkan dengan makan lebih sering tapi porsi kecil. Makan lebih sering akan membantu kadar gula darah tetap normal, karbohidrat terserap sempurna, serta menjaga metabolisme tubuh seimbang, yang nantinya membuat berat badan tetap terjaga.

Baca Juga: Tips Ampuh Atasi Maling Motor, Selain Baku Hantam

2. Berhenti sebelum kekenyangan

Ingat untuk makan saat sudah lapar dan berhenti sebelum terlalu kenyang. Makan sampai kenyang sekali hanya akan membuat metabolisme tubuh terganggu. Tubuh akan kewalahan membakar kalori dalam tubuh yang itu bisa memicu kegemukan.