LABVIRAL.COM - Merendam kaki dengan air garam adalah salah satu cara sederhana namun efektif untuk menjaga kesehatan dan kebersihan kaki. Selain memberikan rasa relaksasi, merendam kaki dengan air garam memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan tampilan kaki.

Selain tidak memerlukan biaya yang mahal, proses merendam kaki dengan air garam juga mudah dilakukan. Dengan rutin merendam kaki dengan air garam tentu akan memberikan dampak tersendiri bagi kaki.

Disarikan dari beberapa sumber, berikut adalah deretan manfaat merendam kaki dengan air garam yang perlu kamu ketahui:

1. Menghilangkan pegal

Ilustrasi merendam kaki di air. (freepik.com)

Salah satu manfaat yang bisa didapatkan dengan merendam kaki di air garam adalah bisa menghilangkan rasa pegal. Cara melakukan perendaman kaki di air garam harus menggunakan air hangat supaya garam mudah larut.

Baca Juga: Berbahaya, Ini Efek Jangka Panjang Mengonsumsi Garam Berlebihan

Baca Juga: Berkhasiat Baik Seperti Ini Fungsi Garam Himalaya Bagi Kesehatan

Dengan merendamkan kaki di dalam air garam yang hangat bisa membuat relaksasi pada otot-otot, tumit, dan betis. Selain itu, dengan air hangat tersebut tentu bisa melebarkan pembuluh darah sehingga terjadi sirkulasi yang lebih lancar.

2. Bantu atasi lecet

Ilustrasi kaki lecet. (freepik.com)

Manfaat berikutnya yang bisa didapatkan dari merendam kaki di air garam adalah bisa membantu atasi lecet. Jika kaki kita mengalami lecet akibat alas kaki, hal tersebut bisa disembuhkan dengan merendamkan kaki di air garam. Adanya kandungan mineral di dalam garam bisa membuat tenang dan melembutkan kulit. Luka lecet pada kaki pun akan lebih cepat sembuh.

3. Mencegah infeksi jamur

Ilustrasi kaki yang sudah dibersihkan. (Frepik.com/jannoon028)

Manfaat lain dari merendam kaki pada air garam adalah bisa mencegah infeksi jamur. Manfaat garam pada kulit memang bisa membantu menjaga kelembaan dan membantu mengatasi berbagai luka.

4. Menghilangkan sel kulit mati

Ilustrasi sel kulit mati yang ada di kaki. (Freepik.com/schantalao)

Air garam memiliki sifat eksfoliatif yang membantu mengangkat sel-sel kulit mati pada kaki. Hal ini tentu dapat membuat kulit pada kaki menjadi lebih lembut dan bersih.

5. Meredam rasa nyeri dan bengkak

Ilustrasi kaki nyeri. (Freepik.com/jcomp)

Beberapa sumber menyebut bahwa kandungan magnesium yang tinggi pada garam dapat menghambat rasa nyeri dan memiliki sifat antiradang. Dengan merendam kaki pada air garam akan bisa mengatasi permasalahan tersebut.

Baca Juga: Ternyata Garam Himalaya Menyimpan Manfaat Baik untuk Dunia Kecantikan, Seperti ini Manfaatnya

Baca Juga: Manfaat Luar Biasa Mengonsumsi Air Garam Hangat Secara Rutin

6. Mengurangi stres

Seorang pria stres dengan pekerjaannya. (Freepik.com)

Dengan merendam kaki dengan air garam dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan rasa relaksasi pada tubuh. Hal ini bisa membantu kamu merasa lebih rileks setelah melakukan aktivitas yang melelahkan seharian.

7. Mengurangi bau kaki

Ilustrasi, memijat kaki. (Freepik/wirestock)

Manfaat lain yang bisa didapat dari merendam kaki pada air garam adalah bisa mengurangi bau kaki. Kandungan natrium klorida (NaCI) yang terkandung dalam garam ini memang bermanfaat. Kandungan dari zat antibakteri itulah yang membantu mengurangi bau pada kaki.

8. Menghaluskan kaki

Ilustrasi kuku kaki yang sudah dibersihkan. (Freepik.com/valuavitaly)

Garam yang mampu mengangkat sel-sel kulit mati tersebut tentu bisa membuat kaki halus. Kaki yang direndam dengan air garam hangat bisa membuat kaki akan halus dan lembut. Cara ini memang bisa dicoba dengan rutin.