Faktor berikutnya yang bisa memengaruhi pertumbuhan tinggi badan adalah masalah nutrisi. Salah satu cara supaya bisa menumbuhkan tinggi badan adalah dengan menjaga nutrisi tubuh, seperti konsumsi protein, kalsium, dan sering berolahraga teratur. Pasalnya, manusia terhenti pertumbuhan tulang saat berusia 35 tahun.
Maka, untuk tetap ingin menumbuhkan tinggi badan adalah dengan cara mengonsumsi vitamin D, kalsium, dan fosfor. Beberapa zat tersebut memang sangat bagus untuk menunjang pertumbuhan tulang.
3. Aktivitas olahraga
Salah satu faktor yang memengaruhi pertumbuhan tinggi badan adalah masalah aktivitas sehari-hari. Salah satu yang dianjurkan untuk menunjang tinggi badan adalah dengan olahraga yang memberi beban pada tulang kaki.
Olahraga ini mulai olahraga atletik, lompat tali, basket, joging, badminton, renang, dan lainnya. Dengan melakukan olahraga rutin, tentu akan mendapatkan hasil pertumbuhan yang maksimal.
Baca Juga: 5 Efek Buruk Konsumsi Pemanis Buatan bagi Kesehatan, dari Obesitas hingga Kanker
Baca Juga: 5 Bahan Pengganti Gula yang Aman dan Tidak Berbahaya bagi Kesehatan
4. Hormon pertumbuhan
Faktor lain yang bisa memengaruhi pertumbuhan tinggi badan adalah masalah hormon. Jika seseorang mengalami gangguan pada hormon pertumbuhan, hal ini bisa menghambat penambahan tinggi badan.
