LABVIRAL.COM - Gula memang tak bisa dipisahkan dari kehidupan sehari-hari. Berbagai makanan dan minuman hampir tidak ada yang tidak memakai gula. Alhasil, jumlah konsumsi gula semakin hari semakin banyak.
Gula merupakan salah satu jenis karbohidrat yang penting untuk tubuh. Hal ini lantaran gula memberikan energi yang dibutuhkan untuk beraktivitas sehari-hari.
Namun, konsumsi gula yang berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa mengurangi konsumsi gula memiliki banyak manfaat kesehatan yang positif.
Berikut ini abeberapa manfaat mengurangi konsumsi gula bagi tubuh yang disarikan dari beberapa sumber:
1. Meredakan jerawat
Manfaat lainnya yang bisa didapat ketika mengurangi konsumsi gula adalah bisa meredakan jerawat. Gula, seiring dengan berjalannya waktu, keberadannya di dalam tubuh bisa menciptakan hubungan tidak sehat dengan protein yang berfungsi memproduksi kolagen. Keberadaan kolagen inilah yang cukup sentral karena bisa menjaga kulit tetap elastis, awet muda, dan bebeas kerutan. Namun, ketika konsumsi gula secara berlebihan akan membuat kolagen kehilangan manfaatnya.
Baca Juga: Kenali Ciri Gula Darah Rendah Pada Wanita dan Pria
Baca Juga: Apa Madu Bisa Turunkan Kadar Gula Darah dan Kolesterol Jahat? Ini Penjelasan Khasiatnya
