Termasuk, pada saat kita mengkonsumsi makanan dari olahan buah-buahan tersebut. Seperti jus ataupun juga kue. Terutama, jika kamu termasuk orang yang sering mengkonsumsinya.

Baca Juga: Kamu Suka Minuman Manis? Waspadai 5 Penyakit Disebabkan Konsumsi Gula Berlebihan

5. Menggosok Gigi

Pasti kalian bertanya-tanya bukannya menggosok gigi merupakan hal yang sangat baik dan membuat kita terhindar dari gangguan pada gigi? Yap betul sekali, namun saat ini yang kita bahas bukan karena hal tersebut melainkan tekhnik dalam menggosok gigi.

Nah ini perlu diperhatikan sekali, sebab menggosok gigi terlalu keras dan brutal maka dapat merusak lapisan enamel yang tipis loh. 

Nah, lapisa enamle yang rusak tadi tentunya akan mengekspos dentin yang berwarna kuning. So, kamu tahukan alasannya mengapa kamu rajin gosok gigi tapi gigi kamu malah berwarna kuning.

Baca Juga: Madu Hangat Berbahaya? Begini Penjelasan Ahli

Nah tipsnya adalah, saat menggosok gigi lakukan secara perlahan-lahan dan jangan terlalu keras, lagipula saat ini juga ada beberapa jenis sikat gigi kan, ada yang soft ataupun hard.

Dan juga sebaiknya, menggosok gigi juga dapat dilakukan dua kali sehari saja. Baik saat mandi sebelum beraktivitas, dan sebelum pergi tidur.