Mengkritik diri yang berlebihan dapat membuatmu merasa sedih, tidak berdaya hingga malu. Ini bukan kondisi ideal untuk membentuk pola pikir yang percaya diri.

Sebaliknya, cobalah menggunakan energi yang sama untuk melihat kualitas positif dalam dirimu. Meski mungkin terasa aneh pada awalnya, terutama jika sinisme telah menjadi kebiasaan, latihan setiap hari akan merubah perasaanmu tentang dirimu sendiri.

3. Mengabaikan penampilan

Kamu sudah tahu betapa pentingnya menjaga kebersihan dan Kesehatan diri. Menghargai penampilan sebenarnya kamu menunjukan sikap menghargai sendiri sendiri.

Berusahalah untuk tampil bersih, menjaga tubuh, tatanan rambut, hingga pakaian yang baik pada momen yang sesuai. Jika selama ini kamu merasa bahwa penampilan adalah sesuatu yang merepotkan dan menyita waktu, saatnya untuk berhenti.

Kebiasaan ini dapat menjadi racun bagi kepercayaan diri. Meskipun kamu mungkin berpikir bahwa ini adalah kejujuran terhadap diri sendiri, tapi kekurangan ini dapat membuat kamu meremehkan segala sesuatu yang sebenarnya positif dalam dirimu.

4. Stop membandingkan diri dengan orang lain

Kita semua pernah mengalami momen ini. Saat kita terjebak dalam alur media sosial, kamu mulai membandingkan diri dengan orang yang punya rumah yang lebih mewah, memiliki perikahan yang Bahagia, hingga memiliki banyak uang.

Meski momen ini sesekali bisa dipakai untuk memofivasi diri, namun kadar yang berlebihan bisa merusak kepercayaan dirimu. Cobalah fokus pada hal-hal yang membuatmu unik dengan cara positif.

Ingatkan dirimu bahwa setiap orang memiliki perjalanan hidup yang berbeda, dan berusaha menjadi lebih baik adalah caranya.

Stop membandingkan dirimu dengan orang lain.

5. Mempercayai pemikiran negatifmu

Jika kamu seperti kebanyakan orang, kemungkinan besar kamu mengalami pemikiran negatif tentang dirimu sendiri, dari waktu ke waktu.