Sayangnya, lebih mudah mempercayai hal-hal buruk yang kita katakan pada diri sendiri dibandingkan dengan hal-hal baik, hanya akan menurunkan harga diri dan kepercayaan dirimu.

Kamu akan sulit mempercayai diri sendiri dan mencapai tujuan, meskipun afirmasi positif dapat membantu mengatasi pola pikir ini.

Yang lebih efektif adalah belajar untuk tidak terlalu serius menanggapi pemikiran negatifmu sejak awal. Ini akan membantumu memiliki perspektif yang lebih objektif terhadap kehidupan, membawamu ke jalan menuju kebahagiaan, dan pada akhirnya meningkatkan kepercayaan diri.

6. Memberikan pujian berlebihan pada orang lain

Saat kamu memberikan pujian secara berlebihan kepada orang lain, sebenarnya kamu menyampaikan bahwa ia jauh lebih unggul dari padamu.

Tentu saja, memberikan dukungan kepada orang lain itu penting, tapi jika kamu melakukannya secara berlebihan, hingga membuatmu terlihat rendah, kamu akan mulai percaya pada narasi tersebut.

Sebagai alternatif, alokasikan waktu untuk menghargai bakat dan kelebihanmu sendiri. Ingatlah bahwa setiap orang memiliki kekuatan dan kelemahan yang berbeda. Jika kita semua sama, tidak ada yang akan menonjol di tengah kerumunan.

Setiap individu memiliki sesuatu yang istimewa dan membuatnya unik, jadi jangan lupakan sifat-sifat positif yang kamu miliki.

7. Minta maaf terlalu sering

Pernahkah kamu merasa harus terus-menerus mengatakan maaf, bahkan ketika itu bukan kesalahanmu? Meskipun permintaan maaf bisa sangat bermakna, terlalu sering meminta maaf bisa merugikan kepercayaan dirimu.

Permintaan maaf yang berlebihan dapat membuatmu terlihat kurang percaya diri, seolah-olah kamu ragu-ragu dengan kemampuan atau keputusanmu.

Tidak perlu selalu meminta maaf untuk hal-hal yang bukan kesalahanmu, atau untuk sesuatu yang tidak membuatmu menyesal.