"Makanan ultra-olahan dirancang untuk memicu keinginan dan keinginan untuk makanan ini, dan iklan yang ada di mana-mana memperkuat dorongan itu," kata Samantha Heller, ahli gizi klinis senior di NYU Langone Health di New York City, baru -baru ini. 

Selain itu, kelebihan berat badan atau obesitas meningkatkan kemungkinan terkena diabetes tipe 2. Di antara orang dewasa Amerika Serikat, 96 juta memiliki pra-diabetes, menurut CDC. 

Baca Juga: Galau Jerawat Tak Kunjung Sembuh? Yuk, Cobain Diet Rendah Glikemik!

Diabetes dapat menyebabkan sirkulasi yang buruk yang mengakibatkan amputasi, dan penyakit gula darah juga terkait dengan kehilangan penglihatan dan penyakit ginjal.

Selain itu, CDC mengatakan pola makan yang tidak sehat dapat meningkatkan risiko beberapa jenis kanker. 

Makan makanan dan minuman yang tidak sehat dapat menyebabkan kondisi kronis yang membuat orang berisiko lebih tinggi terkena setidaknya 13 jenis kanker, termasuk kanker rahim, kanker payudara pada wanita pascamenopause, dan kanker usus besar. Kanker usus besar juga dikaitkan dengan makan daging merah dan olahan.

Baca Juga: 6 Langkah Mencegah Asam Lambung Tinggi Penyebab Heartburn

Bagian dari masalahnya, menurut CDC, adalah akses ke makanan sehat. Makanan ada di sekitar orang, tetapi banyak yang tidak sehat. Toko pinggir jalan memiliki berbagai jenis makanan yang dikemas dengan gula, garam, dan lemak tidak sehat. 

Hanya sebagian kecil dari ruang penyimpanan yang dikhususkan untuk sayuran sehat, buah-buahan, dan biji-bijian. Badan tersebut berharap lebih banyak akses ke makanan sehat dibutuhkan di masyarakat, di tempat kerja dan di sekolah.

Komite Dokter untuk pengobatan yang bertanggung jawab mengimbau masyarakat untuk beralih ke pola makan nabati yang kaya akan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. "Diet sehat yang harus membatasi karbohidrat, daging merah, dan susu," jelasnya.