Ekspresi marah biasanya akan menimbulkan kerutan di dahi. Makanya orang yang sering marah akan tampak tua, sedangkan orang yang lebih banyak tersenyum dan tertawa bisa tampak lebih awet muda. 

Saat kesal melanda cobalah jangan langsung mengeluarkan ekspresi marah. Namun, kamu justru bisa mencoba melakukan gerakan relaksasi. Hal ini mampu mengendurkan otot wajah yang tegang dan membuat mengatasi stress.

Baca Juga: Kenali 8 Tanda Tubuh Butuh Detox, Racun Tubuh Bisa Mengganggu Kesehatan

3. Gemar minum teh hijau

Kamu yang gemar mengkonsumsi teh hijau juga bisa menjaga tubuh tetap awet muda. Teh hijau mengandung zat yang dapat membantu pembuluh darah menjadi rileks dan melindungi kesehatan jantung. Yuk, kita rutin minum 1-2 gelas teh hijau tanpa gula setiap hari. 

Baca Juga: 8 Tips agar Tetap Bugar Selama Berpuasa, Tubuh Anti Lemas

4. Aktif bergerak

Ciri wanita yang akan awet muda selanjutnya ialah seseorang yang aktif bergerak. Penelitian menunjukkan bahwa aktif bergerak dapat membantu seseorang memperpanjang umur dibanding yang gampang mager.

Pasalnya seiring bertambah usia, kamu akan semakin kehilangan massa otot. Makanya perlu dilatih sejak masih muda agar massa otot berumur panjang. Olahraga seperti plank dapat membantu menjaga massa otot.

Baca Juga: 6 Kelebihan dan Kekurangan Internet Banking yang Wajib Kamu Tahu

5. Pandai mengelola stres