LABVIRAL.COM - Terkadang memiliki badan yang tinggi merupakan impian bagi semua orang, sebab dengan memiliki badan yang tinggi, otomatis membuatmu lebih percaya diri.

Apalagi saat ini tinggi badan menjadi salah satu nilai plus dari segala aspek, baik asmara, karier hingga kesehatan.

Sejatinya penambahan tinggi bisa tetap terjadi apabila lempeng pertumbuhan yang ada pada tulang panjang masih terbuka, yang umumnya akan menutup di usia 20 hingga 21 tahun.

Baca Juga: Sering Disebut Kembar, Ternyata Dampak Rubella dan Campak Berbeda!

Selain itu, tinggi badan juga berpengaruh terhadap faktor genetik, asupan gizi hingga faktor eksternal dari lingkungan.

Lalu, ada tidak sih cara menambah tinggi badan yang cepat dan juga efektif? Tentu tidak ada cara instan agar cepat tumbuh tinggi, semuanya perlu proses, apalagi dalam hal meninggikan badan. 

Pun begitu, LABVIRAL.com coba merangkum beberapa cara untuk menambah tinggi badan, khususnya jika kamu masih dalam usia pertumbuhan. Berikut ulasannya:

Baca Juga: Chord Mudah Lagu 'Galau' dari Si Ganteng Al Ghazali, Cocok Buat yang Masih Belajar Gitar!

1. Penuhi Nutrisi Seimbang

Selama masa pertumbuhan, sangat penting bagi kamu mulai memperhatikan asupan nutrisi sehari-hari. Nah, pastikan dirimu selalu mengkonsumsi makronutrien yang sangat vital untuk pertumbuhan tulang.