Usus kecil menyerap larutan untuk menggantikan air dan elektrolit yang hilang pada tinja. Cairan ini bisa dibuat sendiri atau dapat dengan mudah kamu temukan di apotek terdekat.
3. Makanan Sehat
Saat diare memang disarankan untuk mengonsumsi makanan yang sehat. Makanan rendah serat dan tinggi karbohidrat sangatlah cocok, karena bertujuan untuk membuat pencernaan lebih mudah bekerja dalam mencerna makanan.
Makanan sehat biasa disebut juga dengan diet B.R.A.T, yakni B (banana atau pisang), R (rice atau nasi), A (applesauce atau saos apel), T (toast atau roti) tanpa topping. Diet B.R.A.T tersebut bisa dilakukan 2-3 hari dengan tujuan agar feses lebih padat.
4. Konsumsi Probiotik
Dengan mengonsumsi probiotik, imun tubuh akan membaik sekaligus meningkat kesehatan pencernaan. Probiotik ini sangatlah baik berperan sebagai bakteri baik dalam tubuh.
Di mana hal tersebut akan mampu melawan infeksi atau bakteri yang merugikan. Untuk membeli probiotik, kamu bisa kunjungi apotek terdekat.
5. Hindari Makanan yang dapat Memperburuk Diare
Makanan yang berminyak, pedas, serta susu dan produk-produk turunannya seperti kue, roti, biskuit yang menggunakan susu, krim, atau keju sebaiknya dihindari selama minimal 7-10 hari kedepan sejak hari pertama diare. Pasalnya, makanan-makanan jenis tersebut dapat memperburuk kondisi diare.
5 Rekomendasi Obat Apotek untuk Atasi Diare
Ketika penyakit buang-buang air besar ini menyerang, kamu harus segera mencari cara untuk menuntaskannya, termasuk dengan menggunkan obat-obatan yang dijual di apotek atau obat herbal.
Berikut tips dari seorang asisten apoteker Puskesmas Petukangan Selatan, Gresshia Ratih, saat dihubungi Labviral.com terkait obat apotek yang ampuh untuk mengatasi diare.
1. Oralit
Untuk mencegah atau mengatasi kehilangan cairan akibat diare kamu bisa menggunakan oralit. Cairan oralit sebenarnya bisa dibuat sendiri, namun kamu bisa membeli oralit di apotik agar lebih mudah dan praktis.
Kandungan utama produk oralit ini sebenarnya hanya dua, yaitu gula dan garam. Akan tetapi, jenis gula yang digunakan bukanlah gula pasir maupun garam meja biasa.
