"Hindari minum-minuman beralkohol ataupun minuman yang mengandung kafein tinggi, seperti kopi. Sebab, minuman-minuman tersebut akan lebih memperparah diarenya. Lalu, jangan lupa perbanyaklah mengonsumi lemak dan serat agar diare lekas sembuh," tukasnya.

Baca Juga: Jangan Panik Bunda! Ini 6 Tips Tangani Bayi Diare

Salak Bisa Obati Diare, Mitos atau Fakta?

Banyak mitos mengatakan, apakah benar salak dapat menyembuhkan diare? Dijelaskan dr. Gina Sonia, Dipl. CIBTAC, salak memang betul dapat mengobati diare. 

"Karena, salak mengandung zat tanin yang berfunsgi untuk mengatasi atau mengobati diare. Selain itu, salak mengandung vitamin A, B dan C serta mengandung potasium dan betakaroten yang sangat bagus untuk mengobati diare," jelasnya kepada HoedSehat beberapa waktu lalu di Klinik Sahara Medika, Bekasi, Jawa Barat.

Namun, dr. Gina menyarankan untuk tidak mengonsumsi salak secara berlebihan.

"Memang benar salak dapat mengobati diare. Tapi, jangan dikonsumsi berlebihan karena bisa menyebabkan sembelit ataupun konstipasi," bebernya.

Lebih lanjut, untuk mengatasi diare menurut dr. Gina adalah jangan lupa untuk tetap terus terhidrasi dengan rutin minum air mineral serta menerapkan pola diet BRAT.

Demikian ulasan mengenai Diare pada Orang Dewasa: Kenali Gejala, Penyebab, Cara Mengatasi, Obat Diare Hingga Cara Agar Tak Tertular dari Labviral.com, semoga kamu bebas dari diare dan tak mengalaminya lagi di kemudian hari.***