LABVIRAL.COM - Pada masa pertumbuhannya, anak akan membutuhkan nutrisi dan berbagai asupan vitamin lainnya. Semua ini bisa didapatkan melalui asupan yang dikonsumsi, termasuk susu yang menjadi salah satu minuman rutin bagi anak-anak. 

Ada banyak jenis susu anak yang bisa ditemukan di pasaran, mulai dari susu hewani hingga susu nabati yang berasal dari tanaman. Namun, jika Anda menginginkan nutrisi lebih, maka susu organik bisa menjadi pilihan yang tepat.

Susu organik merupakan susu yang dihasilkan oleh peternakan yang memiliki standar khusus terkait kelestarian lingkungan, kesehatan, serta kenyamanan semua hewan ternak di dalamnya.

Baca Juga: 7 Langkah Mudah Redakan Kram Perut Akibat Menstruasi

Susu ini dipercaya mengandung nutrisi yang lebih banyak dan lebih sehat bagi anak, jika dibandingkan dengan susu anak pada umumnya.

Susu organik juga sudah mendapatkan sertifikasi organik, di mana susu ini sudah memenuhi syarat serta kriteria khusus yang dikeluarkan oleh Badan Standarisasi Nasional Indonesia.

Pada umumnya, susu organik hanya bisa diberikan kepada anak setelah mereka berusia lebih dari 1 tahun.

Baca Juga: Berbahaya, Ini Efek Jangka Panjang Mengonsumsi Garam Berlebihan

Keunggulan Susu Organik

Berbeda dengan susu biasa, susu organik memiliki kandungan nutrisi yang lebih baik. Di antara berbagai nutrisi ini, kandungan omega-3 dalam susu organik menjadi salah satu yang cukup tinggi.

Omega-3 menjadi salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan anak dalam masa pertumbuhan. Sebab, omega-3 bisa membantu tumbuh kembang otak dan juga kemampuan kognitif pada anak. Omega-3 juga ikut berperan penting untuk memelihara kesehatan jantung serta mata pada anak.

Baca Juga: Sudah Tahu? Ini Kebiasaan Orang dengan IQ Tinggi

Susu organik juga memiliki kandungan zat besi lebih tinggi jika dibandingkan dengan susu biasa. Zat besi memegang peranan penting di dalam pertumbuhan anak, di mana kandungan ini akan membuat anak lebih mudah fokus ketika belajar, bebas anemia, dan bahkan tidak mudah kelelahan.

Hal ini akan membuat anak lebih sehat, sehingga bisa aktif dan leluasa dalam beraktifitas. 

Sebagian susu organik yang secara khusus diproduksi untuk anak sudah diperkaya dengan tambahan nutrisi lainnya, seperti: prebiotik frukto-oligosakarida (FOS), vitamin E, galakto-oligosakarida (GOS), dan yang lainnya.

Baca Juga: Sudah Tahu? Ini Kebiasaan Orang dengan IQ Tinggi

Dalam prakteknya, Prebiotik FOS dan GOS ini akan membantu menjaga kesehatan di area saluran cerna anak. Hal ini akan membuat anak lebih prima dan tidak rentan terhadap berbagai gangguan pencernaan selama masa pertumbuhan mereka.

Sebagaimana produk organik lainnya, susu organik biasanya lebih higienis dan memiliki kualitas yang tinggi, sebab sudah sesuai dengan standar kesehatan dan juga standar produksi bahan pangan organik yang terbilang ketat.

Sertifikasi organik seperti ini hanya bisa didapatkan jika produk susu memenuhi beberapa kriteria, seperti: pemilihan pakan yang tepat dan bebas pestisida bagi sapi, tingkat kebersihan area peternakan dan area produksi, dan yang lainnya.

Baca Juga: Studi: Minum Teh Hijau Baik untuk Kesehatan Jantung dan Hipertensi

Penting untuk selalu memastikan bahwa susu organik yang akan Anda berikan kepada anak sudah benar-benar tersertifikasi.

Manfaat Susu Organik Bagi Anak

Ada banyak manfaat susu organik bagi anak, beberapa di antaranya seperti berikut ini:

1) Menjaga Kesehatan dan Kekuatan Tulang

Tulang menjadi bagian penting di dalam pertumbuhan anak, sebab anak yang sehat tentu harus memiliki tulang yang kuat.

Baca Juga: Aturan Sehat Mengonsumsi Gula yang Benar Menurut Ahli

Jika anak mengkonsumsi satu gelas susu organik, maka anak bisa mendapatkan sekitar 270-350 mg kalsium. Ini akan membantu menjaga kesehatan dan kekuatan tulang anak selama masa pertumbuhannya. 

2) Membantu Tumbuh Kembang Anak

Di masa pertumbuhan, anak membutuhkan nutrisi yang memadai dan sesuai dengan kebutuhan tumbuh kembangnya. Di antara berbagai nutrisi ini, protein menjadi salah satu yang terpenting.

Anak bisa mendapatkan protein yang tinggi dari susu yang dikonsumsinya. Setidaknya, terdapat 8 gr protein di dalam setiap gelas susu organik.

Baca Juga: 7 Buah-buahan yang Aman untuk Penderita Diabetes

3) Memelihara Kesehatan Jantung

Susu juga bisa menjaga kesehatan jantung anak di dalam masa pertumbuhannya. Banyak nutrisi yang terdapat di dalam susu, salah satunya kalium yang dibutuhkan untuk kesehatan jantung.

Anak bisa mendapatkan sekitar 300-400 mg kalium di dalam setiap gelas susu yang mereka minum. Susu organik bahkan bisa memberikan asupan omega-3 serta kalsium yang bermanfaat bagi kesehatan anak.

4) Mencegah Terjadinya Kerusakan Gigi

Baca Juga: 6 Tanda Kamu Butuh Cuti Kerja, Jangan Anggap Sepele

Susu juga akan membantu menjaga kesehatan gigi anak. Di dalam setiap gelas susu, terdapat sekitar 105 IU vitamin D yang sangat berguna untuk memelihara kesehatan gigi serta gusi pada anak.

Bukan hanya itu saja, vitamin D ini juga akan berguna untuk pertumbuhan tulang anak.