LABVIRAL.COM -  Penyakit asam urat merupakan kondisi yang dapat menyebabkan gejala nyeri yang tak tertahankan, pembengkakan, serta adanya rasa panas di area persendian.

Umumnya penyakit ini lebih mudah menyerang pria, khususnya mereka yang sudah berusia di atas 30 tahun. Kalau wanita, penyakit ini biasanya muncul setelah terkena menopause.

Rasa sakit yang dialami penderita asam urat bisa berlangsung selama rentang waktu 3 hingga 10 hari, dengan perkembangan yang begitu cepat dalam beberapa jam pertama.

Baca Juga: Jangan Disepelekan, Kenali Ciri-ciri Penyakit TBC Aktif

Nah, berkaitan dengan penyakit ini, dikutip dari Youtube Emasuperr, Labviral.com akan lampirkan kepada kamu tentang makanan-makanan apa saja yang secara alami bisa membantu menurunkan asam urat. Apa saja itu, yuk simak di bawah ini.

Seledri

Seledri mengandung luteolin, 2N butilfalat, beta selinene yang dapat membantu memberikan perlindungan dari peradangan atau bengkak bengkak nyeri pada asam.   Seledri dapat dimakan langsung, dibuat jus dicampur dalam masakan. Di dalam kapsul ataupun dimakan langsung dengan dosis sekitar lima gram per kilogram berat badan, dikonsumsi dua kali sehari selama satu sampai dua minggu untuk membantu menstabilkan kadar asam urat tubuh.

Baca Juga: Cara Paling Benar Sendawakan Bayi, Tips dari Bu Bidan

Kunyit

Kunyit atau juga disebut dengan Curcuma domestica ini mengandung flexofittol yang dapat membantu mengobati peradangan asam urat. Ketika Kamu rutin mengkonsumsi jamu yang mengandung kunyit, itu bisa menurunkan rasa sakit akibat peradangan atau pembengkakan karena asam urat. Kunyit dapat digunakan dengan dosis sekitar 500 mg setiap hari sebanyak dua kali dalam sehari.

Kayu Manis

Kayu manis dapat menghambat katalis yang terlibat dalam pembentukan asam urat. Minyak kayu manis dengan dosis sekitar 600 mg per kg sama efektifnya dengan obat allopurinol yang dapat membantu menurunkan asam urat di areal hati.

Baca Juga: Minum Susu Malam Hari Baik untuk Kesehatan?

Ekstrak kayu manis dikenal juga sebagai anti inflamasi atau pembengkakan sehingga dapat membantu mengatasi peradangan atau pembengkakan akibat asam urat. Kayu manis juga dapat menurunkan kadar gula darah dalam tubuh dimana peningkatan gula darah dapat meningkatkan resiko degradasi pourin yang akhirnya meningkatkan munculnya kadar asam urat.

Pare

Beberapa negara di Asia seperti India dan Malaysia  itu menggunakan daun biji serta buah pare sebagai obat tradisional untuk asam urat. Menurut hasil  uji fitokimia yang dilakukan, buah pare memiliki kandungan flavonoid saponin dan polifenol dimana flavonoid pada pare itu sebagai inhibitor potent untuk membantu menurunkan kadar asam urat tubuh.

Baca Juga: Orang Dewasa Perlu Tidur Siang, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan

Jahe

Sudah banyak sekali manfaat dari jahe yang berfungsi untuk meredakan nyeri akibat peradangan karena asam urat. Hal ini disebabkan zat aktif jahe seperti gingerol ginger dione dan zingeron yang bersifat sebagai anti inflamasi atau anti pembengkakan kalian bisa rutin mengkonsumsi wedang jahe sebagai teh ataupun digunakan sebagai obat kompres maupun oles di area  peradangan akibat asam urat.

Nah, itulah 5 makanan alami yang bisa kamu konsumsi untuk menurunkan asam urat. Tetap jaga Kesehatan dan jangan lupa untuk selalu berkunjung ke Labviral.com untuk membaca lebih banyak lagi tips-tips seputar kesehatan.

Salam sehat selalu.