“Yang saya sarankan adalah seperti sayur kemudian alpukat atau kacang-kacangan. Itu adalah teman makan yang baik untuk telur yang kalian konsumsi,” sambungnya.
Baca Juga: Putih Telur dan Kuning Telur, Mana yang Lebih Sehat?
-
Jangan kebanyakan makan telur
Telur memang memiliki banyak manfaat, tapi segala sesuatu yang baik jika dikonsumsi berlebihan akan kurang baik. Kebutuhan tiap orang akan konsumsi telur juga berbeda. Itu tergantung pada kondisi kesehatan kamu.
Pada dasarnya, konsumsi telur memiliki banyak manfaat selama kamu tahu cara yang benar untuk mengonsumsinya. Dan, konsumsi telur ternyata tidak menyebabkan kolesterol selama kamu mengikuti saran di atas.
Tetap sehat, Coy!
SUMBER: Youtube SB30 Health
