Selain itu, vitamin A yang terkandung pada bayam dapat membuat rambut menjadi kuat dan berkilau, serta vitamin K membantu mengurangi peradangan pada sel-sel kulit.

Baca Juga: 5 Akibat Terlalu Sering Keramas, Bisa Bikin Nyesel Seumur Hidup

3. Paprika Merah

Paprika merah kaya akan antioksidan yang berpengaruh dalam hal anti penuaan. Selain kandungan vitamin C yang tinggi dan baik untuk produksi kolagen, paprika merah juga mengandung karotenoid.

Karotenoid merupakan pigmen tanaman yang bertanggung jawab atas warna merah, kuning, dan orange terang yang dapat kamu lihat pada banyak buah dan sayuran. Mereka memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, polusi, dan racun lingkungan.

Baca Juga: Apa Perbedaan Internet Banking dan Mobile Banking?

4. Selada Air

Rutin mengkonsumsi selada air bisa menjaga kulit terlihat awet muda. Karena selada air mampu meningkatkan oksigenasi kulit, menetralkan radikal bebas, membantu menghilangkan garis-garis halus dan kerutan pada wajah.

Baca Juga: Kenali 8 Tanda Tubuh Butuh Detox, Racun Tubuh Bisa Mengganggu Kesehatan

5. Pepaya

Buah pepaya kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang bagus untuk membantu meningkatkan elastisitas kulit dan meminimalisir munculnya kerutan di wajah. Pepaya juga berkhasiat untuk menangkal radikal bebas.