Selain itu, tiamin pada kecipir dapat meningkatkan pensinyalan otot dan saraf yang sangat penting dalam hubungan antara mata dan otak. 

Di dalam kecipir, terdapat kandungan trytophan yang sangat penting untuk tubuh. Amino ini adalah bahan utama dalam penyusunan protein di tubuh kita. 

 

Jadi jika kamu tidak memiliki asam amino yang lengkap, protein harian yang dikonsumsi belum sempurna. Namun, zat ini adalah asam amino esensial dimana tubuh tidak dapat memproduksinya sendiri. 

Ilustrasi seseorang yang susah bangun tidur.

Maka dari itu, kamu dapat mengonsumsi kecipir untuk memenuhi kebutuhan asam amino tersebut. Setelah asam amino masuk ke tubuh, zat ini akan membentuk molekul sederhana yang disebut 5-hidroksitriptofan (5-HTP). Nantinya, molekul inilah yang menjadi bahan baku dalam pembuatan serotonin, melatonin dan vitamin B6. 

 

Jadi, serotonin sendiri ini adalah senyawa yang bisa mengatur suasana hatimu. Sementara melatonin berperan untuk mengatur siklus tidur, dan vitamin B6 bermanfaat dalam pembentukan energi. 

 

12. Dapat membantu meredakan peradangan dan keseleo

Ilustrasi Kulit Sehat