Akan tetapi, minum kopi pun juga harus disesuaikan kebutuhan. Kopi dan minuman kafein lainnya harus dikonsumsi secukupnya untuk menghindari efek negatif atau yang dapat berpotensi bahaya bagi kesehatan. Asupan kafein yang berlebihan dapat menyebabkan masalah lain, seperti insomnia, sakit kepala dan kecemasan yang meningkat.